身体保持健康的人在排泄粪便时十分顺利，粪便排泄出来的形状颜色也是正常的，那些经常大便不成形的人应该重视起来，因为大便不成形有可能是身体存在健康问题，应该了解背后的原因是什么，通过一些好的方式进行改善，只有粪便排泄顺利，粪便状态保持正常，身体健康才有保障。那么，经常性大便不成形主要的原因是什么呢？
大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。
1、湿气过重
发现自己有大便不成形这种情况，应该了解是否跟身体湿气过重有关。不少人的脾脏功能下降，身体运化水湿能力降低，有可能在体内水分堆积过多时对人体健康造成影响，进而出现了大便状态的改变。
如果大便的含水量增多，除了容易粘在马桶上，还会有大便不成形这种特点。因此，发现自己经常大便不成形，要了解是否体内湿气过重引起，通过及时去除体内湿气的方式进行改善。
2、出现癌症
大便不成形要了解是否为恶性肿瘤在发展，现在越来越多的人出现了消化道恶性肿瘤，在恶性肿瘤发展过程中疾病的影响会导致消化功能受损，粪便也会有特殊改变，主要的特点就是粪便不成形，可能还会有明显的腹泻表现。
一般有这种情况存在，多提示身体存在健康问题，应该通过积极配合治疗的方式进行改善，只有局部恶性肿瘤得到控制，大便不成形的表现才会减轻，像常见的肝癌、胰腺癌、肠癌等类型的癌症发展时都可能会大便不成形。
3、饮食不合理
大便不成形跟身体存在健康问题有关，那些经常有这种特殊表现的人，要了解是否跟饮食错误有关。不少人经常性暴饮暴食，摄入一些比较难消化的食物，在影响之后身体的消化负担加重，食物无法正常被身体消化，可能就会表现出消化不良，粪便不成形。
一般有这种情况存在，应该调整个人饮食结构，选择容易消化，清淡的食物来提供营养，身体可以正常消化，出现的这些不良症状才会减轻，否则消化功能受损，除了大便不成形还会有腹痛，腹胀等情况出现。
4、急性肠胃炎发展
大便不成形要了解是否跟局部的炎症有关，很多人在夏季摄入了不新鲜的食物，有可能会出现感染表现，进而引发了急性肠胃炎，在急性肠胃炎发病过程中消化道功能受损，患者可能会一天中多次腹泻，甚至出现了明显的腹痛，呕吐等情况。
这些都是急性肠胃炎带来的影响，而且它在夏季的发病率明显是比较高的。有这种情况存在，应该马上用药治疗，同时控制饮食才能防止急性肠胃炎病情加重。
1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
预防一、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
预防三、注意生活规律，保证充足睡眠。
预防四、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
